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リハビリ

ここのところ、無理をせず、一日一日をおだやかに過ごしております!
帯状疱疹よりも前から患っていた、左腕の根元の部分に電気が走ったような痛みがひどくなった! 左腕を少し上げるだけで、イテテテテ...............です。!
おそるべし四十肩?五十肩?.............。
病院には通わず治そうと、アイロン運動をためしています。
なかなか治らないです~~~。 気長にやるしかないのかなっ。

スポーツもほとんどやっていなかったので、マラソンだけは、始めました。
朝 起きて(と言っても遅い朝です......8時~10時くらい.....。)朝食を摂る前に近くの里山マラソン.....距離にしてだいたい往復7~8キロかな......。今日で1週間続いていますです!!
iPod U2バージョン(古っ)で好きな音楽を少し小さめに聴きながら、ウグイスの声、カエルの声をBGMに走っていると音楽と自然音が融合して 気持ちヨ~~~~~イです。
お試しあれっ!
田植えもほとんど終わって、鷺(たぶんチュウサギ)もよく見られます。
DVC00037.jpg

これが走るコース!
DVC00039.jpg

ちょっと寄り道で、小動物 探索 ............ヘヘヘっ。
DVC00030.jpg

戻って来て、シャワーを浴びたら、遅い朝食に今日は大好物のホットドッグと
オレンジ入りのヨーグルトとブラックコーヒー!!
作って食べるっ。これが至福のときですね。(ひとりの時間って.......最高!)
DVC00041.jpg

昼頃から、仕事にかかります........。
仕上げはいつもみんなが寝静まった夜中か早朝になっちゃうかな?
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非公開コメント

お久しぶりです。

久々にブログを覗かせてもらいました。
なにやら、大変な思いをされていたようで・・・
でも、治ってきてよかったですね!
お大事にしてくださいm(_ _)m
朝のマラソン、いいですねぇ。
うちのパパさんも体作り、見習ってもらいたいです。
そして朝食が、うらやましいです。
私もゆっくり朝食を取ってみたいものです(T▽T)アハハ!
朝は、娘の奇声で目が覚めますからw
またちょくちょく覗かせてもらいます~

久しぶりです

いやあ 久しぶりっです。
元気ですか?
子供がちっちゃいと なかなか自由がきかなくて大変だよねっ!
でも、子育てしているとあっと言う間に中学生くらいになっちゃうよ~! だから一緒にいられる時間を大切にしてあげてネっ。
プロフィール

TSUKASA

Author:TSUKASA
誕生日 1/16 血液型 O型
楽器 ドラム パーカッション ギター キーボード ヴォーカル 
好きなアーティスト
Beatles Peter Gabriel Kate Bush Pink Floyd Genesis 
David Sylvian Burt Bacharach Sigur Ros Bjork
King Crimson
好きなサッカープレーヤー
ベルカンプ ジダン イニエスタ




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